1
juillet
Edition 2023
Horaire
de 11h à 11h45Places
100Localisation
Berges de la GuillotièreCours de Cross Training en plein air
1
juillet
Edition 2023
Horaire
de 11h à 11h45Places
100Localisation
Berges de la GuillotièreL'évènement en détail
Profitez d'un cadre unique pour une séance de cross training de 45 minutes. Mouvements cardio et renforcement musculaire pour faire travailler le haut et le bas du corps en même temps : un véritable entraînement complet. N'oubliez ni votre tenue de sport, ni une gourde d'eau pour bien s'hydrater !
Au programme
Le Cross Training est un entraînement qui va muscler l’ensemble de votre corps et renforcer votre cardio. Les séances de Cross Training vous permettent d’augmenter rapidement votre condition physique générale. Avec une intensité plus élevée que des exercices classiques, vous solliciterez toutes vos chaînes musculaires. Vous enchaînerez gainages, squats, pull up, mais à un plus haut niveau. Les cours collectifs de Cross Training sont parfaits pour augmenter vos qualités d’endurance, de résistance, force, vitesse et agilité. Le Cross Training reste la meilleure activité pour améliorer vos capacités physiques. Dépassez-vous !
La séance sera animée par deux coachs certifiés de L’Appart Fitness.
Infos pratiques
Conditions de participation
Sur inscriptionLocalisation
Berges de la GuillotièrePublic
AdulteJour
SamediType d'évènements
SportStructure organisatrice
L’Appart FitnessÂge minimum conseillé
16 ans et plus
S'y rendre
Métro
Lignes A-D BellecourLigne D Guillotière
Tramway
T1 GuillotièreVélo'v
Station 7056 - Place RaspailStation 2018 - Hôtel-Dieu / Pont de la Guillotière
