shape-top
burger-menu

Yoga en musique

Le 29 juin

Edition 2024

Horaire
De 10h à 12h
Localisation
Escalier Poncet, au niveau de l'Arbre à fleurs (14 quai du Dr. Gailleton 69002 Lyon)

L'évènement en détail

Détendez-vous lors d’une séance de yoga en musique : 40 minutes de pratique plus ou moins guidée selon vos besoins, où postures et respiration se coordonnent avant une méditation finale.

Au programme

chevron

Nous commençons par un accueil sur le tapis en posture assise pour une exploration de notre intériorité silencieuse et guidée.

Puis pour s’ancrer dans le moment et développer une observation approfondie de soi même, Rachel nous mène dans une marche consciente, mouvement naturel du quotidien, synchronisés avec la respiration.

 

Ensuite, les participants reviennent sur leur tapis et Rachel les guide, alors, dans une pratique traditionnelle de Hatha Yoga. La musique de Zéline commence, également, à apparaitre en toile de fond.

Puis petit à petit, la voix de Rachel se fait plus rare, la guidante devient muette et la musique monte en volume pour remplir l’espace et permettre à chacun de trouver son flow intérieur personnalisé. Pour ceux et celles qui souhaitent être guidés, durant ce moment, Rachel propose toujours une séance en miroir.
Cette séquence intuitive et musicale dure 40min.

 

Pour terminer, la musique redescend et la voix de Zéline prend le relais pour accompagner les yogis dans une méditation finale.

Nous clôturerons cette séance par un temps d’échange autour de boissons healthy que nous proposons gratuitement et pour un retour en douceur à la réalité.

Infos pratiques

chevron
Conditions de participation
Localisation
Jour
Type d'évènements
Structure organisatrice
Métropole de Lyon - Projet Rive Droite

S'y rendre

chevron
TCL
Métro A et D - Arrêt Bellecour
Bus lignes C9 C10 C10 Arrêt Bellecour A. Poncet
Vélo'v
2008 - PLACE ANTONIN PONCET
2041 - SALA / CHARITÉ
Mini randonnées kayak Canoë Kayak Lyon Oullins La Mulatière (CKLOM) portrait1
Sport

Mini-randonnées en canoë-kayak

29 et 30 juin

Initiez-vous aux sports de pagaie et naviguez sur le Rhône et la Saône à bord de kayaks doubles hyper stables : ils sont adaptés aux débutants ! Profitez-en pour découvrir...

map-icon
Sport

Paddle

29 et 30 juin

À genoux ou bien debout, testez votre équilibre à bord de paddles gonflables et profitez d’une navigation à votre rythme.

map-icon
Darse de Confluence
Mini randonnées kayak Canoë Kayak Lyon Oullins La Mulatière (CKLOM) portrait1
Sport

Mini-randonnées en canoë-kayak

29 et 30 juin

Initiez-vous aux sports de pagaie et naviguez sur le Rhône et la Saône à bord de kayaks doubles hyper stables : ils sont adaptés aux débutants ! Profitez-en pour découvrir...

map-icon
Darse de Confluence